SMOOTHIE BOWL

Un délicieux et rafraîchissant Smoothie Bowl à la banane, fraises et aux myrtilles !

Une bonne alternative pour un petit déjeuner d’été & naturel, UNIQUEMENT des fruits !

⊗Sans sucres ajoutés !

(Attention les fruits contiennent tout de même du fructose)

  • Ingrédients : 2 portions

    • 2 bananes assez mures
    • 2 poignées de fraises
    • 1 poignée de myrtilles
    • 3-4 cs d’eau ou de lait au choix.
    • Toppings : granola, graines de chia, coco…

  • Préparation

    • Découper et congeler vos fruits.
    • Mixer à l’aide d’un blender PUISSANT 800w minimum. Faire des pulsations et repousser les fruits au fond dès que c’est nécessaire.
    • Servir rapidement avec les toppings de votre choix.

  • Trucs et astuces

    • Consistance : Plus vous ajouter de liquide plus la consistance sera liquide. (of course !)
    • Attention, ne pas essayer cette recette avec un blender qui ne serait pas adapté, je ne suis pas garante de la vie de votre mixeur…
    • Healthy ? Ajouter une portion de légumes pour un smoothie plus riche en fibre et moins riche en fructose.

Juste pour le plaisir, Clémence.