Healthy Clemsy
Healthy Clemsy
  • Accueil
  • RECETTES
    • Idées recettes semaine
    • petits-dejeuners
      • Cakes & Muffins
      • Gaufres & Crêpes
      • Pancakes
      • Porridges
      • Scones
      • Yaourts
      • autres
    • plats
      • cakes & pains
      • Gratins
      • galettes & falafels
      • salades
      • soupes
      • tartes & pizzas
      • veggie
      • wraps & burgers
      • autres
    • desserts
      • biscuits & revisites
      • crumbles
      • gateaux & cakes
      • gaufres & crêpes
      • glaces
      • tartes
      • autres
    • Snacks
    • apéritifs
  • Trucs et astuces
  • CODES PROMOS
    • KAZIDOMI
    • NU3
    • KORO
  • BOUTIQUE
    • Ebook d’hiver HealthyClemsy
    • Ebook Brunch HealthyClemsy
    • Ebook HealthyClemsy
  • Panier
  • A PROPOS
  • CONTACT
  • CONSULTATION
  • gateaux & cakes

Cake patate douce noisette

Voir...
  • petits-dejeuner
  • Porridges

Porridge de rentrée

Voir...
  • autres
  • plats
  • veggie

Petits potimarrons farcis

Voir...
Les plus vues
Voir...
    • Idées recettes semaine

    Idées recettes semaine #1

    • 24.04.22
    Voir...
      • Idées recettes semaine

      Idées recettes semaine 2

      • 01.05.22
      Voir...
        • Idées recettes semaine

        Idées recettes semaine 4 #

        • 15.05.22
        Voir...
          • Idées recettes semaine

          Idées recettes semaine #3

          • 08.05.22
          Voir...
            • Idées recettes semaine

            Idées recettes semaine 4 #

            • 15 mai 2022
            Un nouvelle semaine qui commence et de nouvelles idées recettes. J’ai sélectionné des recettes avec des fruits & légumes de…
            Voir...
            Voir...
              • Idées recettes semaine

              Idées recettes semaine #3

              • 8 mai 2022
              UNE IDEE DE PETIT-DEJ OU SNACK Tartine de purée d’amande et « crufiture » de fraises . Une petite idée pour utiliser…
              Voir...
              Voir...
                • Idées recettes semaine

                Idées recettes semaine 2

                • 1 mai 2022
                Une nouvelle semaine d’idées de mes recettes printanières du moment avec bien sur la liste de courses associée ! PORRIDGE…
                Voir...
                Voir...
                  • Idées recettes semaine

                  Idées recettes semaine #1

                  • 24 avril 2022
                  IDEES MENU SEMAINE
                  Voir...
                  Voir...
                    • gateaux & cakes

                    Cake patate douce noisette

                    • 27 octobre 2021
                    Depuis quelques semaines, j’ai découvert un cake vendu dans le commerce pour lequel je commençais à avoir une consommation peu…
                    Voir...
                    Voir...
                      • petits-dejeuner
                      • Porridges

                      Porridge de rentrée

                      • 2 septembre 2021
                      Je ne le dirais jamais assez, les porridges sans cuisson sont des petites merveilles pour les matins pressés ! A…
                      Voir...
                      Voir...
                        • apéritifs
                        • autres
                        • plats
                        • wraps & burgers

                        Samoussas wraps !

                        • 31 août 2021
                        Une petite idée ludique pour un apéritif à partager ou un vendredi soir solo devant Koh-Lanta ! Les galettes de…
                        Voir...
                        Voir...
                          • plats

                          Club sandwich !

                          • 30 août 2021
                          J’ai beaucoup de retard sur le blog ! Je commence doucement à le rattraper avec cette recette si simple que…
                          Voir...
                          Voir...
                            • desserts
                            • petits-dejeuner
                            • plats

                            Batch Cooking de printemps

                            • 1 mai 2021
                            Si vous manquez de temps et d’inspiration pour cuisiner en semaine, le Batchcooking pourrait vous plaire ! Il s’agit de…
                            Voir...
                            Voir...
                              • plats
                              • tartes & pizzas

                              Tarte à la polenta aux légumes divers & tapenade

                              • 16 avril 2021
                              Pour varier de nos fonds de tarte classique, je vous propose de recycler la polenta. Le résultat ? Un fond…
                              Voir...

                              Navigation des articles

                              1 2 3 … 32 Next
                              Rechercher
                              Abonnez-vous à la newsletter !

                              Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par email.

                              healthyclemsy

                              2 mois aujourd'hui que les filles sont rentrées à la maison... 🙏
Je me dis chaque jour que nous avons eu beaucoup de chance, ce sont des petites battantes, elles nous le rappellent chaque jour avec leurs sourires. (Et aussi leur cris 🤣)
.
Chacun la sienne non ? 😅
.
Merci la vie.
Prenez soin de vous ❤️
_______________
#baby #family #twins #newborn #prematurite #neonatologie #naissance #instafamily #babygirl #happy #goosvibes #gratitude
                              CARRÉS D'AVOINE FRAMBOISES & PISTACHES ! . J'aim CARRÉS D'AVOINE FRAMBOISES & PISTACHES ! 
.
J'aime bien cette recette car elle est facile, avec des ingrédients bruts et qu'elle se conserve aisément plusieurs jours au frais. Elle est très légèrement sucrée et bien rassasiante !
.
De l'avoine, de la compote, des framboises, de belles pistaches ! 
.
Vous avez toutes les instructions sur la vidéo et vous pouvez retrouver la recette en détails sur le blog healthyclemsy.fr 
>> article idées recettes semaine 4 ! 
.
Très doux dimanche à tous ! 
_______
#morning #dimanche #recipes #snack #collation #instafood #healthy #healthyfood #intuitiveeating #yummy #eat #easy #cook #recettefacile

_______
Je déniche la plupart des ingrédients d'épicerie sur la boutique en ligne @koro_fr
(J'y trouve ces jolies pistaches bien vertes) 
Toujours 5% code HEALTHYCLEMSY 
.
                              Vie notre vie en porte bébé ! . Le porte bébé Vie notre vie en porte bébé ! 
.
Le porte bébé alias notre meilleur allié dans cette nouvelle vie de parents ! 
Il faut dire que les filles n'apprécient guère la poussette, tellement plus chouette sur papa maman !
 .
En ce moment, on adore faire des balades et nous découvrons même de nouveaux endroits !
.
.
Douce soirée ! 
__________
#parents #life #instalife
#twins #mum #goodvibes #balade #insta #baby #nature #printemps
                              Il y a quelques semaines, j'ai participé à un li Il y a quelques semaines, j'ai participé à un live organisé par Béaba pour nous présenter leur tout nouveau Babycook smart. C'était aussi l'occasion de parler d'un sujet passionnant : la diversification alimentaire avec @feedgood_nutrition diététicienne périnatale. 

J'ai pu avoir plein de tips concernant la diversification (et la prématurité !)

Les légumes verts sont top pour l’introduction des saveurs et en plus, certains contiennent un peu de fer. Pour en booster l’absorption => un petit peu de vitamine C ou d’acide citrique avec un filet de jus d’agrume, des tomates ou des baies ! L'huile de noix pour les Oméga3. Pour l’apport en DHA, il faudra attendre le poisson gras et les oeufs. 
.
J'ai hâte de pouvoir leur faire découvrir ma passion pour la cuisine et l'alimentation !... Je commence d'ailleurs à leur faire sentir plein d'odeurs, c'est drôle de voir qu'elles salivent déjà ! 

Le truc sympa, c'est que Maxou pourra aussi facilement participer, le robot est connecté et propose des idées recettes adaptées et en pas à pas !! 
.
Voici mon code promo : CLEMSYSMART qui vous permet de bénéficier de 2 portions en verre gratuites pour l’achat d’un Babycook Smart !

Quelle est votre expérience de la diversification ? 

#food #baby #twins #twinsgirls
#mumoftwins #instafamily #goodvibes #foodideas #beaba #babycooksmart #diversificationalimentaire @beaba
.
Publication en partenariat avec Beaba
                              Photographie d'une maman heureuse et d'un portage Photographie d'une maman heureuse et d'un portage ... (pas) physiologique !... 
Je risque de me faire taper sur les doigts par le manuel de la parentalite 2022 ! 
.
Je ne sais pas comment vous le vivez vous ? Toutes ces "règles" autour du prendre soin, de l'éducation de son enfant...?  Les " fais pas ci, fais pas ça" qui nous en ferait perdre notre latin et le peu de confiance que nous avons en tant que jeunes parents. 
.
Pour ma part, je me suis aisement allégée l'esprit,  j'ai décidé d'être imparfaite. 
Winnicott le dit bien non ? Dans son ouvrage " La mère SUFFISAMMENT bonne". 
.
Prenez soin de vous, vous êtes parfaits à votre façon. 
.
Doux dimanche ❤️ 
___________
#dimanche #famille #parents #jums #twinsgirls #bienveillance #goosvibes #fun #mum #jumelles #newborn #lifestyle #instafamily
                              EXOTIQUE OVERNIGHTOAT 🍃 . Mon petit déjeuner d EXOTIQUE OVERNIGHTOAT 🍃
.
Mon petit déjeuner de la semaine,  une tournée de porridge du lendemain aux saveurs exotiques ! 
.
Coco, mangue, passion et citron vert. 
Un très chouette mélanger pour accompagner les beaux jours qui arrivent !
.
La recette existe déjà sur le blog healthyclemsy.fr ! 
Je vous laisse aussi la vidéo en storie à la une si jamais ! 
.
Quel est votre petit déjeuner ce matin ? 
.
Douce journée !
________
#breakfast #porridge #recetterapide #foodblogger #foodie #cook #instafood #healthy #Mangerenpaix #intuitiveeating #oatmeal #printemps
                              Les petites balades de fin de journée pour adouci Les petites balades de fin de journée pour adoucir les soirees des princesses 😅
#lespleursdusoir ! 
.
Bon, disons que c'est aussi tellement agréable avec la douceur du printemps, les fleurs et les petits canetons au parc jouvet ! 
.
Douce soiree 
___________
#family #twins #reallife #mumoftwins #baby #jumelles #balade #printemps #instalife #jums #goodvibes
                              PORRIDGE AU FOUR 
BANANE COCO 🍃
.
Mes petits déjeuners du moment pour gagner du temps dans cette nouvelle vie à 4 : les porridges au four !
.
Je me réjouis de vous partager (ENFIN) la recette dans une vidéo spontanée face camera ! Navrée d'avance pour le côté peut-être un peu brouillon 😅
.
Pour 2 portions 
▪︎80g de petits flocons d'avoine 
▪︎20g de noix de coco rappée 
▪︎1\2 cc de levur
▪︎1 pincée de sel
▪︎ 1 banane bien mûre 
▪︎ 200g de boisson végétale coco (cf vidéo pour la texture)
____
Toppings : purée de pistache,  copeaux de noix de coco et yaourt coco !
.
Il se déguste tiède à la sortie du four ou froid le lendemain !
.
Hâte d'avoir vos retours !
.
Doux dimanche ❤️
_______
#recipes #breakfast #porridge #recetterapide #foodlover #foodinspi #yummy #banane #instafood #healthyfood 
_______
Purée de pistache,  copeaux de coco dénichée sur la boutique @koro_fr 
Toujours 5% code HEALTHYCLEMSY
                              Nous, et nos deux petits poussins jaunes, après b Nous, et nos deux petits poussins jaunes, après bientôt un mois de cohabitation....! 
.
C'est impressionnant comme l'hospitalisation, le post partum,  le long séjour en néonatalogie apparaissent déjà être de lointains souvenirs... 
.
La résilience oeuvre, nous gardons le meilleur. 
.
Merci la vie. 
________
#twins #famille #family #lifestyle #jumelles #mumoftwins #goodvibes #lookoftheday #instafamily #baby #newborn
                              Chaque année à l'occasion de mon anniversaire, j Chaque année à l'occasion de mon anniversaire, j'ai pour habitude de me préparer une petite douceur....
.
Pour mes 29 ans, une simple verrine extrêmement rapide: mousse chocolat noisette,  pralin et framboises fraîches. 
.
Par chance, les princesses m'ont laissé le temps de vous réaliser une petite photographie...😉
Peut-être que cela pourra vous donner des idées pour vos desserts de pâques !
.
Pour 4 verrines : 
_______
▪︎4 oeufs moyens/gros 
▪︎140g de chocolat 70%
▪︎40g de purée de noisettes torréfiées 
▪︎1 pincée sel 
▪︎{~}150g de framboises 
▪︎4 belles cs de pralin
▪︎4 feuilles de menthe fraîche 
_____
》 Faire fondre le chocolat avec la purée de noisette au bain marie. 
》 Monter les blancs en neige 
》 Incorporer délicatement les blancs au chocolat bien fondu et chaud. 
》Dresser dans le fond de 4 verrines puis ajouter du pralin et les framboises 
》Reserver au frais 3h. 
.
《Tips : je realise des oeufs brouillés avec les jaunes restant +  2 oeufs entiers, une touche de lait, sel et poivre. 》
.
Au plaisir d'avoir vos retours ou et photographie si vous essayez cette petite recette. 
.
Doux dimanche 
.____________
#chocolat #recipe #foodinspi #goodfood #mangermieux #Pâques #dessert #moussechocolat #healthy #framboises #foodlover #healthyfood #miam #yummy #mumoftwins #lifestyle
___________
Purée noisette torréfiées sans sucre ajouté de chez @nu3_fr
15% code CLEMSY15
                              JEU CONCOURS VERTBAUDET 🎊 . S'il me tiens à co JEU CONCOURS VERTBAUDET 🎊
.
S'il me tiens à coeur de proposer des tenues singulières aux filles. Il faut tout de même bien avouer qu'un look de jumelles c'est vraiment craquant... ! 
.
Aujourd'hui, pour les parents qui passent plus de temps à peaufiner la garde robe de leurs enfants que la leurs... Ce jeu concours devrait vous réjouir ! 
.
UNE CARTE CADEAU d'une valeur de 100 euros @vertbaudetfr est à remporter ! 
De quoi faire une jolie session de shopping ! 
.
Pour participer,  il suffit de : 
▪︎ Inviter un(e) ami(e) en commentaire 
▪︎ être abonné aux comptes : @vertbaudetfr et @healthyclemsy 
=====> Résultat ce lundi en storie ! 🎁
@aboutvanille
.
Bonne chance ! 
___________
#concours #shopping #twins #newborn #jumelles #mumoftwins #lookoftheday #tenuedujour #lifestyle #life #baby #dressing #mode
                              Pour faire suite à la première vidéo dans laque Pour faire suite à la première vidéo dans laquelle je vous parle de notre parcours en PMA. 
.
Je vous partage aujourd'hui cette seconde vidéo dans laquelle je poursuis ce récit.
.
Je témoigne ici de comment j'ai pu vivre ma grossesse induite par une aide médicalisée , ainsi que des divers aléas, avec notamment a menace d'accouchement prématuré. 
.
Encore une fois, il ne s'agit pas de conseils seulement du simple partage de notre histoire. 
Peut-être que ce récit trouvera écho
...❤
.
Affectueusement 
Clémence 
--------
#storytime #igtv #story #grossesse #naissance #MAP #menacedaccouchementprématuré #twins #lifestyle #temoignage #jums
                              Afficher plus... Suivre sur Instagram

                              Catégories
                              • apéritifs (5)
                              • desserts (77)
                                • autres (24)
                                • biscuits & revisites (12)
                                • crumbles (2)
                                • gateaux & cakes (14)
                                • gaufres & crêpes (2)
                                • glaces (8)
                                • tartes (6)
                              • Ebook (3)
                              • Gratins (2)
                              • Idées recettes semaine (4)
                              • petits-dejeuner (135)
                                • autres (37)
                                • Cakes & Muffins (28)
                                • Gaufres & Crêpes (9)
                                • Pancakes (10)
                                • Porridges (21)
                                • Yaourts (6)
                              • plats (122)
                                • autres (21)
                                • cakes & pains (12)
                                • galettes & falafels (13)
                                • salades (14)
                                • soupes (4)
                                • tartes & pizzas (12)
                                • veggie (61)
                                • wraps & burgers (9)
                              • Scones (7)
                              • Snack (68)
                              • Superfood (5)
                              • Trucs et astuces (9)

                              Menu
                              • Accueil
                              • RECETTES
                                • Idées recettes semaine
                                • petits-dejeuners
                                  • Cakes & Muffins
                                  • Gaufres & Crêpes
                                  • Pancakes
                                  • Porridges
                                  • Scones
                                  • Yaourts
                                  • autres
                                • plats
                                  • cakes & pains
                                  • Gratins
                                  • galettes & falafels
                                  • salades
                                  • soupes
                                  • tartes & pizzas
                                  • veggie
                                  • wraps & burgers
                                  • autres
                                • desserts
                                  • biscuits & revisites
                                  • crumbles
                                  • gateaux & cakes
                                  • gaufres & crêpes
                                  • glaces
                                  • tartes
                                  • autres
                                • Snacks
                                • apéritifs
                              • Trucs et astuces
                              • CODES PROMOS
                                • KAZIDOMI
                                • NU3
                                • KORO
                              • BOUTIQUE
                                • Ebook d’hiver HealthyClemsy
                                • Ebook Brunch HealthyClemsy
                                • Ebook HealthyClemsy
                              • Panier
                              • A PROPOS
                              • CONTACT
                              • CONSULTATION
                              Étiquettes
                              AUTOMNE Bananabread BOWL BOWLCAKE brioche BRUNCH burger CAKE cakes chocolat coco COURGETTE crêpes EPIPHANIE FIT FLEXIBLE FOODPORN fraises galettes healthy HEALTHYFOOD homemade MEALPREP Muffins noisette Noël oats Pancakes porridge RAW salade sans gluten Sansgluten scones SEITAN SMOOTHIE Snack soja soupe TARTE VEGAN VEGGIE WAFFLES yaourts yummy
                              Healthy Clemsy
                              • Mentions Légales
                              © 2021 — healthyclemsy.fr • Tous droits réservés (textes et photos)

                              Saisissez vos mots-clés et appuyez sur Entrer